Pierwsza sesja w komorze hiperbarycznej krok po kroku

Pierwsza wizyta w komorze hiperbarycznej to dla wielu osób coś zupełnie nowego. Dlatego opisujemy ją dokładnie, tak jak wygląda u nas w Kaliszu, od telefonu do wyjścia. Kto wie, czego się spodziewać, ten się nie stresuje.

Zanim przyjdziesz: krótka rozmowa przez telefon

Pierwszy krok to telefon. Pytamy w nim o trzy rzeczy:

1. Z czym przychodzisz. Regeneracja po treningu, ogólne zmęczenie, wsparcie po urazie, a może voucher od bliskich.
2. O zdrowie i leki. Chodzi o wykluczenie przeciwwskazań, takich jak nieleczona odma, ostra infekcja zatok czy ciąża. Pełną listę znajdziesz na stronie o tym, jak działa tlenoterapia.
3. Kiedy Ci pasuje. Mamy jedną komorę, więc umawiamy konkretną godzinę i nikt na Ciebie nie czeka w kolejce.

Jeśli masz chorobę przewlekłą, jesteś w trakcie leczenia albo po niedawnej operacji, poprosimy, żebyś najpierw zapytał lekarza prowadzącego. To nie formalność, tylko zwykła ostrożność.

Jak się przygotować do pierwszej sesji?

Nie trzeba niczego specjalnego. Wystarczy kilka prostych zasad:

• Ubranie: luźne, najlepiej bawełniane. Dres albo legginsy i koszulka są idealne.
• Bez perfum i mocnego makijażu. Komora to zamknięta przestrzeń, a zapachy w niej się utrzymują.
• Lekki posiłek godzinę lub dwie wcześniej. Nie przychodź głodny ani tuż po dużym obiedzie.
• Bez kataru. Zatkany nos utrudnia wyrównywanie ciśnienia w uszach. Jeśli jesteś przeziębiony, po prostu przełóż termin.

Na miejscu: obejrzysz komorę, zanim do niej wejdziesz

Po przyjściu pokazujemy komorę i tłumaczymy trzy rzeczy: jak się do niej wchodzi, jak wyrównywać ciśnienie w uszach i jak w razie potrzeby przerwać sesję. Możesz zadać każde pytanie. Jeśli obawiasz się zamkniętej przestrzeni, powiedz o tym od razu. Komora ma panoramiczne okna, także nad głową, a pierwszą sesję możemy zrobić krótszą.

Sesja: co dzieje się w komorze?

Siadasz w komorze w ubraniu, na rozkładanym szezlongu z materacem. Zamykamy wejście i ciśnienie zaczyna powoli rosnąć. Trwa to kilka minut.

Co czuć w uszach? Dokładnie to samo, co przy lądowaniu samolotu albo nurkowaniu w basenie: lekkie zatkanie. Pomaga:

• przełknięcie śliny lub łyk wody,
• ziewnięcie,
• zatkanie nosa i delikatne „dmuchnięcie” z zamkniętymi ustami.

Gdy ciśnienie dojdzie do wybranego poziomu, 1,3 albo 1,5 ATA (mniej więcej jak na głębokości 3 albo 5 metrów pod wodą), uszy przestają dawać znać o sobie. Od tej chwili przez 60 albo 90 minut po prostu odpoczywasz. Możesz czytać, przeglądać telefon, słuchać muzyki albo podcastu. Bardzo wiele osób zasypia, szczególnie na pierwszej sesji.

Przez cały czas jesteśmy w pomieszczeniu i widzimy się przez okna. Jeśli coś będzie nie tak, wystarczy dać znak.

Koniec sesji i powrót do dnia

Na koniec ciśnienie spada równie powoli, jak rosło. Uszy mogą znów lekko „strzelić”, to normalne. Wychodzisz z komory i możesz od razu wrócić do pracy, prowadzić samochód czy iść na trening.

Po pierwszej sesji większość osób mówi, że czuje się wypoczęta albo lekko senna. Niektórzy nie czują nic szczególnego, i to też jest w porządku. Jeśli chodzi o regenerację, zwykle mówi się o serii kilku do kilkunastu sesji, a nie o jednej.

Ile to wszystko trwa?

Etap	Czas
Rozmowa i pokazanie komory	5–10 min
Wyrównanie ciśnienia na początku	kilka minut
Sesja	60 albo 90 min
Wyrównanie ciśnienia na końcu i wyjście	kilka minut
Razem	ok. 1,5–2 godzin

Najczęstsze błędy na pierwszej sesji

• Przyjście z katarem. Lepiej przełożyć termin, niż walczyć z uszami.
• Wstrzymywanie powietrza przy zmianie ciśnienia. Oddychaj normalnie, a uszy wyrównuj przełykaniem.
• Oczekiwanie cudu po jednej sesji. Łagodna hiperbaria to wsparcie regeneracji, a nie zabieg, który wszystko zmienia od razu.

Jeśli chcesz umówić pierwszą sesję albo masz pytanie, którego tu nie ma, zadzwoń lub zostaw numer. Chętnie opowiemy więcej przez telefon.